体脂称称体脂的原理是什么?哪种比较准确?

最近入手了体脂称,小编是一个比较喜欢研究的人,毕竟了解一下原理没什么坏处,而且能更好的去使用。那么体脂称秤体脂的原理是什么呢?那种的更准确一点?

目前体脂称的原理都是生物电阻抗法,瘦体重和脂肪的含水率不同,电阻也不一样,通过测量电极之间的电阻率,可以计算出体成分的大致数据。

所以计算出来的数据是大致数据,并不是很准确。

体脂称称体脂的原理是什么?哪种比较准确?

生物电阻抗法影响准确率的因素如下:(也就是哪种体脂称更准确)

懒得看的可以直接看我的总结

1、电极的数量很重要。8个触觉电极的仪器的测量结果较准确,目前体脂称很多就2个电极或者4个电极,相对来说,电极越多的体脂称,自然越准确。

标准的检测方式,是受试者平躺在非导电物体表面,电极置于手、脚背部,以及桡骨与尺骨之间和脚踝处。测量出电阻抗值,根据Siri方程等方式计算出体成分。

2、计算需要数据,电阻抗值只是其中之一,一般还要身高、体重、年龄、性别、种族、肥胖程度等数据。就连不同种族的人,瘦体重密度不同,导电率也不一样。

因为是用电阻测量计算体成分,人体的水合程度,也会影响测试的准确性。同一个人,轻微运动前和运动后,测出的结果就可能有很大差别。

3、皮肤温度也会影响电阻抗值,所以实验室的测试间,一般都要恒温。同样,环境湿度也会影响测试结果,测试间也要求保持湿度适中。

4、生物电阻抗法想要尽量准确,除了仪器和场地的要求之外,一般要求被测试者3-4小时不能进食和运动,不能处于脱水或过度水合状态。电极不能抓握或踩踏,因为抓握或踩踏的力度,也会影响电阻抗值。

5、连续进餐可以逐渐减小人体的生物电阻,能让测量出的体脂偏低。脱水会增加身体生物电阻,测出来的结果,瘦体重就会偏低,体脂偏高。

总结:

1、按照目前的技术来说,体脂称都只能作为参考,并不十分准确。

2、相对来说,电极数量多的体脂称更加准确。

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